¿Qué es la Creatina?
La creatina es un suplemento popular entre atletas y culturistas, conocido por sus efectos positivos en el rendimiento físico. Ayuda a mejorar la resistencia, aumentar el tamaño muscular y potenciar el rendimiento durante ejercicios de alta intensidad.
Beneficios de la Creatina:
- Resistencia Mejorada: Permite entrenamientos más intensos y prolongados.
- Incremento en Tamaño Muscular: Favorece el crecimiento muscular y la recuperación.
- Aumento del Rendimiento: Mejora el rendimiento físico en actividades repetitivas y de corta duración.
Uso Sugerido:
- Dosis: Mezcle 2 medidas de Vitaliah Pure Creatina con 200 ml de agua o su bebida favorita.
- Personalización: Ajuste la dosis según su peso corporal, nivel de actividad y salud general.
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¿Cómo se usa la Creatina?
- Mezcla 2 medidas: Usa el dosificador incluido para medir 2 porciones de creatina.
- Agrega 200 ml de agua: O tu bebida favorita.
- Personaliza tu dosis: Según tu peso, actividad y salud, ajusta la cantidad de creatina.
Nota: Siempre consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento para asegurarte de que sea adecuado para ti.
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El contenido de esta página solo tiene fines informativos generales. Los datos nutricionales y las declaraciones están planteadas con fines educativos y de estudios de artículos y en algunos casos investigaciones. En ningún momento reemplazan la asesoría profesional.
Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre su alimentación, recomendamos siempre consultar a un nutricionista.
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